vollkommen vegan, Hafer und Walnuss (andere Nüsse), ohne Ei klebt es dank des Hafers ganz gut zusammen, und hält es sich ganz lange. (Ízek és érzések Okt-Nov 2015) Ofen auf 200 Grad vorheizen. Zwiebel schälen, kleinschneiden und in wenig Olivenöl mit der gepressten Knoblauchzeh anbraten. Hälfte der Hafenflocken in der   Read More ...

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eine gute Kombination, Gemüse mit Nüssen, die Walnusskerne geben einen interessanten Nebengeschmack für die Suppe. (Ízek és érzések Okt-Nov. 2015) Kartoffel schälen und klein schneiden. Brokkoli auf Röschen zerlegen Brokkoli und Kartoffel in so viel Wasser kochen, dass die beiden bedeckt sind. Walnuss mahlen unter die Suppe heben und alles   Read More ...

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eine sehr gesunde Speise, es schmeckt viel besser, als man denkt, der Meerretichgeschmackt ist nur ganz leicht. (Ízek és érzések 3-4/2015). Ofen auf 180 Grad vorheizen. Gemüse schälen und in Stückchen schneiden. Tofu klein schneiden. Gemüse und Tofu mit wenig Olivelöl begießen, mit Salz,Pfeffer und Rosmarin bestreuen und im Ofen   Read More ...

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Bald fängt richtig die Spargelzeit an, in manchen Supermärkten kann man schon importierte grüne Spargel kaufen, ich habe natürlich zugegriffen, um dieses Rezept von Stahl (Frühling/2015) auszuprobieren. Walnuss und Frischkäse passt zusammen, das mit dem grünen Gemüse super, kalt und warm genießbar. Tipp: Spargel schon am vorigen Tag grillen Ofen   Read More ...

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